発達障害 気分循環性障害 日記 (4/13〜4/19)
4/13(月) 30点
5時半頃起床→うさぎ🐰お世話 腰 痛い→バス乗ってソワソワしたからワイパック飲んだ↓
受診↓
現在の治療 _φ(･_･
— 〇 ё３(発達障害 気分循環性障害) (@maru_emi) 2020年4月14日
支持的精神療法 (4/13受診) 集団精神療法 (デイケア)
処方 柴胡加竜骨牡蛎湯
デパケンR 朝:400mg・夕:400mg
就寝前:ルネスタ 2mg ワイパックス 0.5mg
乗物酔い止め:トラベルミン
画像は先生からの手紙で受診 当日にもらって上手く返答 出来なかった。#気分循環性障害#発達障害 pic.twitter.com/dMj0Hja0xq
ランチ・買い物→2時間ほど昼寝→ゴロゴロ→ワイパック・ルネスタ飲んで22時頃就寝
《自己受容の4行日記》
【1行ネガティブ】
病院まで相方に迎えに来てもらったけど…
スーパーで機嫌 悪くなった感じやストレス性の下痢にもなってるような気がした。
【1行フィードバック】
悪い意味じゃなくてカサンドラっぽくなるから3日間以上は相方宅には居ちゃいけない…
【3行ポジティブ】
- 朝 うさぎ🐰お世話 できた。
- 受診に行けた。
【1行フィードバック】
昨日ほど腰 痛くなくてロキソニン朝だけ飲んだ。
4/14(火) 35点
5時半頃起床→うさぎお世話 腰 痛い→2度寝↓
タリーズで「受診後 思ったこと」をまとめた↓
間に合ったぁ💦
— 〇 ё３(発達障害 気分循環性障害) (@maru_emi) 2020年4月14日
昼過ぎにデイケアの担当スタッフと面談。#承認欲求 って #境界性人格障害 がらみってこと？#自己承認 なのでは？って思う。#気分循環性障害#発達障害 pic.twitter.com/cwk4nUCu6l
デイケア 面談→帰宅→お菓子 食べた後 寝落ち→ゴロゴロ→ルネスタ飲んで22時頃就寝
《自己受容の4行日記》
【1行ネガティブ】
【1行フィードバック】
【3行ポジティブ】
【1行フィードバック】
デイケア担当スタッフと話しをする為のまとめが キチンと出来てる話しがスムーズに出来た。
4/15(水)20点
5時半頃起床 腰 ダルい→
デイケア・切り絵↓昼ごはん履いて注射・点滴して帰宅↓
この #切り絵 終了🎶#作業療法 pic.twitter.com/H9u23zTu9h
— 〇 ё３(発達障害 気分循環性障害) (@maru_emi) 2020年4月15日
→たこ焼きとか過食して吐く→寝落ち→夕方の薬 飲んで21時頃就寝
《自己受容の4行日記》
【1行ネガティブ】
デイケアで苦手な人が後から来てイヤだなって思ったら…
絆創膏のことで文句 言われて嫌な思いをした。
【1行フィードバック】
スタッフと↑のこと話して「私に言ったんじゃなくてスタッフに言っただけだよ」って言ってもらえた。
【3行ポジティブ】
- 駅まで50分ほど歩いた。
- デイケアに行けた。
- 1枚目の切り絵完成した。
この #切り絵 終了🎶#作業療法 pic.twitter.com/H9u23zTu9h
— 〇 ё３(発達障害 気分循環性障害) (@maru_emi) 2020年4月15日
【1行フィードバック】
昼ごはん食べて吐いたけど担当スタッフに伝えて注射と点滴してもらえた。
4/16(木) 20点
身体 痒い ずっと眠り浅い→9時頃起床・朝の薬 飲んで2度寝→訪問看護→夕ごはん食べて吐いた→ルネスタ飲んで22時頃就寝
《自己受容の4行日記》
【1行ネガティブ】
訪問看護に来てくれたけどストレスでかな？腰が痛くなってきた。
【1行フィードバック】
愚痴 聞いてくれるだけでも良し
【3行ポジティブ】
【1行フィードバック】
3行ポジティブ浮かばないけど…
こんな日もあるさぁ。
4/17(金) 20点
6時半頃起床 腰 だるい→マン喫→ファミレス→寝落ち→ルネスタ飲んで22頃就寝
《自己受容の4行日記》
【1行ネガティブ】
家もデイケアも居心地 悪くてマン喫やらファミレスはしご…
【1行フィードバック】
これで良いんや。
【3行ポジティブ】
- 腰 痛かったけどマン喫やらファミレスはしご出来た。
【1行フィードバック】
家が居心地が悪いけど、代わりになる場所があるから良いんやぁ。
4/18(土) 20点
6時頃起床 足腰 怠い→ガスト→ゴロゴロ→ルネスタ飲んで23時頃就寝
《自己受容の4行日記》
【1行ネガティブ】
食べても吐いてばっかり…
【1行フィードバック】
そのうち食べても吐かなくなるから大丈夫。
【3行ポジティブ】
- デパケンＲ飲む量 気づいて良かった。
今 気づいたんだけどぉ💦デパケンＲ…
— 〇 ё３(発達障害 気分循環性障害) (@maru_emi) 2020年4月18日
1錠:200mgだから2錠で良いのに4錠 飲んでたぁ💦
次の受診日まで薬 足りなくなる…
【1行フィードバック】
本当にデパケンRの飲む量 間違えてるのに気づけて良かった。
ちなみに倍の量 飲んでましたぁ💦
4/12(日) 0点
5時半頃起床→うさぎのお世話の後 腰が激痛→買い物→2時間ほど昼寝→23時頃就寝
《自己受容の4行日記》
【1行ネガティブ】
相方に迎えに来てもらったのに相方宅で ひたすら寝てたぁ…
【1行フィードバック】
動けない時は仕方がない。
動ける時に動こう！
【3行ポジティブ】
- うさぎ達といちゃこらは出来た。
【1行フィードバック】
ホント しどい… こんな日があっても大丈夫。
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