8/17夜〜19 の記憶が途切れ途切れ。気分循環性障害からの解離性障害境界性人格障害の自分？

考えごと日記

ご無沙汰しております。ここ最近家事はなんとか出来てましたが調子が悪くてライフログ・4行日記・ブログ更新など書けない状態が続いてました。 8/17夜〜19の記憶が途切れ途切れになったので… 8/17(月) 8/18(火) 8/19(水) 8/20(木) 8/21(金) 8/22(土) 今…

2020-07-16

発達障害気分循環性障害日記 (7/6〜7/12)

日記

日々のライフログや自己受容日記書けてないです… 調子が悪いというかイマイチな状態です… 《1週間の自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】一週間のログ(画像) 現在の治療 _φ(･_･《最近…

2020-07-10

発達障害気分循環性障害日記 (6/29〜7/5)

日記

すみません… 先週の日記なのに… 金曜日にアップしてます… 《1週間の自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 6/29(月) -1 ライフログ《自己受容の日記》【3行ポジティブ】【1行フィードバ…

2020-06-30

発達障害気分循環性障害日記 (6/22〜6/28)

日記

6/22(月) -1 ライフログ《自己受容の4行日記》【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 6/23(火) +2 ライフログ《自己受容の4行日記》【1行フィードバック】 6/24(水)＋2 ライフログデイケア３↓ 《自己受容の4行日記》【1行フィードバック】 6/25(木…

2020-06-22

発達障害気分循環性障害日記 (6/15〜6/21)

日記

6/15(月) ＋２ライフログ《自己受容の4行日記》【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 6/16(火) －１ライフログ《自己受容の4行日記》【1行フィードバック】 6/17(水)＋２ライフログ就労継続支援B型見学３↓ デイケア３↓ 《自己受容の4行日記》…

2020-06-16

発達障害気分循環性障害日記 (6/8〜6/14)

日記

気分の数値が先週「+４」が出没したので今週からいま今までの数値より「－１」になってる感じです。 6/8(月) ＋２ライフログ水彩画（講座の続き・着彩）↓ 《自己受容の4行日記》【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 6/9(火) －１ライフログ 2時…

2020-06-09

発達障害気分循環性障害日記 (6/1〜6/7)

日記

今頃、気になったんですが… もしかしてライフログ書けない時や昼寝しちゃうのは鬱転⁉️ 身体が寝たがってるだけだと思ってたけど、ライフログも書けない、何もしたくないって気持ちもあったりするから鬱転してるし、気分の数値はマイナスってことじゃん」っ…

2020-06-03

発達障害気分循環性障害日記 (5/25〜5/31)

日記

5/25(月) ＋３ライフログ《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 5/26(火) ＋２ライフログ《自己受容の4行日記》【1行フィードバック】 5/27(水)＋３ライフログ《自己受容の4行日…

2020-05-25

発達障害気分循環性障害日記 (5/18〜5/24)

日記

5/18(月) ＋３ライフログ《自己受容の4行日記》【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 5/19(火) ＋２ライフログ《自己受容の4行日記》【1行フィードバック】 5/20(水)＋３ライフログ《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック…

2020-05-18

発達障害気分循環性障害日記 (5/11〜5/17)

日記

先週の途中からといか… ライフログを書き方、変えてみました。見やすくなりましたぁ？ 5/11(月) ＋３ライフログ受診３↓ 《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 5/12(火) ＋２ライフロ…

2020-05-11

発達障害気分循環性障害日記 (5/4〜5/10)

日記

0〜100点で付ける気分の数値化が上手く出来ないから表示変更して補足の数値を追加してみました。気分の数値化の表示変更「非常にうつ」を「－３」「非常に高揚」を「＋３」補足の数値：自分一人１：他人が居ただけ２：他人が積極的に関わる３：他…

2020-05-04

発達障害気分循環性障害日記 (4/27〜5/3)

日記

4/27(月) 50点マック↓ デイケア↓ 《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 4/28(火) 50点《自己受容の4行日記》【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 4/29(水)50点《自己受容の4行…

2020-04-28

発達障害気分循環性障害日記 (4/20〜4/26)

日記

ライフログを書いてない日があり… 記憶が曖昧で… 上手く書けてないです… 4/20(月) 30点《自己受容の4行日記》【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 4/14(火) 40点《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】 …

2020-04-25

発達障害気分循環性障害日記 (4/13〜4/19)

日記

4/13(月) 30点《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 4/14(火) 35点《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 4/15(水…

2020-04-13

発達障害気分循環性障害日記 (4/6〜4/12)

日記

4/6(月) 40点《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 4/7(火) 35点《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 4/8(水)0…

2020-04-06

発達障害気分循環性障害日記 (3/30〜4/5)

日記

書けてないとこが多いですが… 代わりに一週間の4行日記も書きました。とりあえずアップしました。 3/30(月) 10点 3/31(火) 40点 4/1(水) 30点 4/2(木) 40点 4/3(金) 40点 4/4(土) 40点 3/28(日) 40点 3/30〜4/5 35点一週間のログ(画像) 3/30(月) 10点 50 5…

2020-03-30

発達障害気分循環性障害日記 (3/23〜3/29)

日記

3/23(月) 《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティブ】【1行フィードバック】 3/24(火) 50 マック↓ 50 デイケア作業療法(切り絵)50↓ 《自己受容の4行日記》【1行ネガティブ】【1行フィードバック】【3行ポジティ…

2020-03-23

発達障害気分循環性障害日記 (3/16〜3/22)

日記

今週から 3行日記に【1行ネガティブ】【1行フィードバック】を追加。今週から 3行日記に【1行ネガティブ】【1行フィードバック】を追加。自己肯定感が低すぎてつらい人のための処方箋｢死にたい｣と思う人ほどもっと吐き出そう | リーダーシップ・教養・資格…

2020-03-16

発達障害気分循環性障害日記 (3/9〜3/15)

日記

3/9(月) デイケア SST参加解離性障害のこと調べてたら… 3行日記 3/10(火) 3行日記 3/11(水) 3行日記 3/12(木) 3行日記 3/13(金) デイケア注射＆点滴 3行日記 3/14(土) 3行日記 3/15(日) 3行日記一週間のログ(画像) 3/9(月) 6時頃相方宅で起床→うさぎお世…

2020-03-09

発達障害気分循環性障害日記 (3/2〜3/8)

日記

3/2(月) 受診 60 3行日記 3/3(火) マック(主治医に聞きたいこと・Ｂさんのことまとめる) 3行日記 3/4(水) 心理教育ピアカウンセリング 3行日記 3/5(木) 75 デイケア 3行日記 3/6(金) 75 デイケア 3行日記 3/7(土) 3行日記 3/8(日) 3行日記 3/2(月)〜3/8(日…

2020-03-02

発達障害気分循環性障害日記 (2/24〜3/1)

日記

2/24(月) 2/24(火) 午前中面談ショートステイ利用の為 100 3行日記 2/25(水) マックで考えごと(受診で伝えること) デイケア心理教育 100 3行日記 2/27(木) 3行日記 2/28(金) 3行日記 2/29(土) 3行日記 3/1(日) 3行日記 2/24(月) 6時頃起床相方宅でのん…