発達障害 気分循環性障害 日記 (3/9〜3/15)
3/9(月)
6時頃相方宅で起床→うさぎお世話→コメダ
デイケア SST参加
「今日のデイケアのSSTで↓の事 気にしてたんだよ」ってスタッフさんに話したら「出来てたし 対策案を言いながら自分のも言い聞かせてるって言ったのは良いこと。」って言われたし近く居たメンバーさんも「いつもと違ってた」ってぇ🎶
— 〇 ё３(発達障害 気分循環性障害) (@maru_emi) 2020年3月9日
周りから見ても出来てたのが嬉しい🎶 https://t.co/AqeU7qzMQB
帰宅→2時間ほど寝る
解離性障害のこと調べてたら…
主治医には棚上げしてて考えないようにしてるって伝えてあるけど…
— 〇 ё３(発達障害 気分循環性障害) (@maru_emi) 2020年3月9日
でも気になると調べちゃって見つけた記事 読んでみると…#解離性同一障害 じゃんって思ってちゃうよね
【内在性解離】多重人格の原因は？別人格との統合でつらい感情を解放する「ひざタッピング」のやり方 https://t.co/T9g5mYdDIh
寝れなくなって3時頃就寝
3行日記
3/10(火)
6時頃起床→図書館→デイケア→帰宅→19時頃就寝→3時頃 起きる
3行日記
3/11(水)
7時頃起床→デイケア→帰宅→就寝
3行日記
- 解離性障害の事を棚上げし直したことを担当スタッフに話して自分にも言い聞かせた。
- 友達と電話で話せた。
- ピアカウンセリングのお題になって話しができた。
3/12(木)
7時頃起床 50→50デイケア 注射＆点滴 →60訪問看護→帰宅→20時頃就寝
3行日記
- 男の自分にならずに しんどくて 辛いことを伝えられた。
- 点滴 うって欲しいって伝えられた。
- 書道の時間 「先生から話かられたくない」とデイケアスタッフに伝えられた。
3/13(金)
6時頃起床70↓
デイケア 注射＆点滴
昨夜はODしたいって思わなかったけど週末が心配だったから注射＆点滴してもらった。
話しかけられたくなくて音楽 聴きながらタバコ 吸いに行って見知らぬおじさんに声かけられてしまって…
— 〇 ё３(発達障害 気分循環性障害) (@maru_emi) 2020年3月13日
その場を離れようとしたら「ちょっと話 聞いてよ」って言われるし…
「人に話しかけられたくなくて音楽 聴きながらタバコ吸ってるんやわぁ」って断ったぁ…
ドッと疲れたぁ…
75 図書館(認知行動療法の本 借りた)→飲み納め→帰宅→1時頃就寝
3行日記
- 「わて」で辛いこと伝えれた
- しんどいのに伝わらないのは「わて」が言ってないからっ
- お気に入りの店で飲み納め出来た。
3/14(土)
15時頃起床→5時間ほど寝る→22時頃就寝
3行日記
- 今日からデパケンR
- 一日中 寝てた
- お金 使ってない
3/15(日)
30 8時頃起床→30 相方が迎えに着てくれた→買い物→30 2時間ほど昼寝→うさぎ🐰達といちゃこら 50→40 22時頃就寝
3行日記
- 家まで相方が迎えに着てくてた
- なんで調子が悪くなったのか相方に話せた
- うさぎ🐰達と いちゃこらした
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