発達障害 気分循環性障害 日記 (2/17〜2/23)
今週から気分の数値化してみます。
白か黒か思考なので このYouTubeを参考にして気分の数値化してみようと思ってます。
2/17(月)
6時起床 80→うさぎお世話→デイケア→地活80
デイケア SST 100
先週 金曜のデイケアのチョコフォンジュパーティーに参加して『苦手な人がいても所属している所を継続したい』をお題にしてもらえた
地活に行ってからSSTの感想まとめた
ワープロ打ち・シャーペン書き:訪問看護後 考えたこと まとめ
青:SSTの内容
オレンジ:SST後 考えたこと まとめ
緑:SST後 担当スタッフと話した後
家 帰ってからも色々と考えてたら寝れなかった…
ルネスタと漢方 飲んで強制的に寝ようと思ったけど寝れなかった…
2/18(火)
午前中 マクドナルドで考えごと 100
昼一でデイケアの担当スタッフと話す
- SSTをして良かったこと
- 今後、どうしたいか?
- 今後、どうしてほしいか?
地活の「チョコフォンジュパーティー」に参加 80
今日は #地域活動支援センター の「チョコフォンジュ パーティー」に参加してきましたぁ🎶
— 〇 ё3(発達障害 気分循環性障害) (@maru_emi) 2020年2月18日
デイケアと違ってストレスフリーで良かったわぁ。 pic.twitter.com/lC15fyLUm0
2/19(水)
5時頃起床 60→ゴロゴロ
デイケア 100
2/20(木)
7時頃起床70→デイケア80
Aスタッフと担当スタッフ 3人で面談 100
まず、Aスタッフには 色々 考えた用紙を読んでもらった後に…
ただAスタッフを責めるんじゃなくて担当スタッフと話し合って今後 デイケアで こんあ感じで利用します的なことを再確認した。
訪問看護
早く帰りたかったので…
チョコフォンジュパーティーに参加して考えをまとめた紙を渡して15分ほど話した。
2/21・22(金・土)
家で一日中 ゴロゴロ寝てた。35
2/23(日)
相方宅で のんびり過ごす。80