まるえみ。 ( 注意欠陥多動性障害 気分循環性障害 ) ブログ

障害やデイケアとかで、日々 思うことなど

2019年 振り返り

 

心に残る出来事・経験

スキー場でバイト

ハローワーク職業訓練に通う

派遣で働く

病院を変える

デイケア・地域活動支援センター・訪問看護の利用

ブログを始める

上手くいったこと

相方との距離感

相方と相方のペットと楽しくのんびり過ごせた

楽しかったこと

スキー場のバイト

友人との飲み

続けたいこと

不機嫌な人にならないためのコーピング

デイケア・地域活動支援センター・訪問看護の利用

相方と相方のペットと楽しくのんびり過ごす

ブログ

学んだこと

デイケアでのプログラム(心理教育・就労プログラムなど)

職業訓練(WEBデザイナー・Word・Excel等)

辞めたいこと

不機嫌な自分

衝動的な行動

変わったこと

入院するほどひどく落ち込まなくなった

感謝すること

まったりとした時間を一緒に過ごしてくれる相方や相方のペットたち

話を聞いてくれる友人

時間をかけたいこと

自己啓発(感情のコントロールとか)

まったりとした時間を一緒に過ごしてくれる相方や相方のペットたちの時間

変えたいこと

お小遣いが余ったからといって飲みに出かけてしまうこと(お小遣いが余ったら貯金したい)

来年を作る3つの質問

一番集中したいこと

デイケアのプログラムなどのアウトプット(自己啓発)

楽しみなこと

相方のペットたちの成長

チャレンジしたいこと

仕事

ピアサポーター

 

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