ライフログ - まるえみ。 ( 注意欠陥多動性障害気分循環性障害 ) ブログ

手抜き記事ですみません💦今朝 Twitterした内容です💦

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↑ほぼ日週間手帳でこんな感じに体調管理やライフログを書いてます

オレンジ:改善案(目標)

青:デイケアとか(仕事って感覚やからぁ…💦基本的仕事や勉強の事書きたい💦)

緑:ワクワクする事

赤:病気の事

気圧変動で体調が崩れる時があるじゃら頭痛ーる (アプリ)で気圧チェックして記入してあります。

シャーペン: メモ的なこと

付箋黄色:ワクワクの予定

黒: 青・赤・緑・オレンジ以外の事でちょっと重要な事

後つぶやき日記的な事が書ければ良いんだけどスペースが無いかぁ⁉︎💦

動画の載せ方がいまいち分からなくて💦Twitterですまません💦

デイケア用ノートの紹介

デイケア地域活動支援センターの予定・メモと感情のコントロール関連の本を読んだ時のまとめとか書いてます。

付箋でメモってノートに清書しようと思ってやってるんだけど…

↓デイケア用ノートはこんな感じです

デイケア用ノートです。#デイケア #地域活動支援センターの予定・メモと感情のコントロール関連の本を読んだ時のまとめとか書いてます。
付箋でメモってノートに清書しようと思ってやってるんだけど…
いまいち出来てない💦#発達障害 #ADHD #注意欠陥多動性障害 #境界性人格障害 pic.twitter.com/uwexZHsp9l
— 〇△ ё３(注意欠陥多動性障害) (@maru_emi) 2019年12月3日

#ほぼ日週間手帳でこんな感じに #体調管理や #ライフログを書いてます
オレンジ:改善案(目標)
青:デイケアとか
緑:ワクワクする事
赤:病気の事
気圧変動で体調が崩れる時があるじゃら #頭痛ーる (アプリ)で気圧チェックして記入してあります。
シャーペン: メモ的なこと
付箋黄色:ワクワクの予定 pic.twitter.com/AKtUl5kdJ5
— 〇△ ё３(注意欠陥多動性障害) (@maru_emi) 2019年12月3日