3月にデイケアの 心理教育 プログラムで「 認知行動療法 ③〜バランスのとれた考え方をしよう〜」のプログラムを受けました。 自動思考とスキーマ 自動思考 スキーマ 自動思考を見付けよう 自動思考のバランスを取ろう 重要 ワーク 自動思考とスキーマ 自動思…