2月にデイケアの心理教育で「 認知行動療法 ②〜考えの癖を知ろう〜」のプログラムを受けました 認知行動療法 ①の復習 考え方の癖を知ろう まとめ 認知行動療法 ①の復習 「思考(考え)」「感情(気持ち)」「行動」はお互いに関連し合っています。 そして、考え…