まるえみ。 ( 注意欠陥多動性障害 気分循環性障害 ) ブログ

障害やデイケアとかで、日々 思うことなど

2020-01-14から1日間の記事一覧

心理教育プログラム「 ストレスとの付き合い方 ①」

12月にデイケアの心理教育で「 ストレスとの付き合い方 ①」のプログラムを受けました ストレスとは ストレスの種類 物理的ストレス 生理的ストレス 心理的・社会的ストレス ストレスは段階的に心と体をむしばんでいく 警告反応期 抵抗期 疲弊期 コラム 人生…